之前我也是，多喝水真的有用。喝了好几大杯

西梅汁超级管用！

生黑芝麻捣碎后每天晚上喝牛奶放一小勺，很管用的

亲我这几天也便秘了 昨天买了红布林吃了两个就拉出来了 今天早上排便很顺畅 亲你也去买点 一天吃一两个可以通便的

吃番薯玉米等粗粮试试

我也便秘，两天一次吧。最近蜂蜜水，香蕉一直吃，晚上小区里走两圈。效果不是很明显。看来孕期便秘情况挺普遍的。我琢磨着想去买开塞露试试

我也是便秘，几天都不想大便，愁死我了！

火龙果拌酸奶，然后我买了澳洲益生菌，还没收到

吃水果才可以啊

喝西梅汁 安全健康 我上一个孕期就是靠它 这次继续喝

喝酸奶很有效果，一次喝个两三瓶，绝对第二天便便很顺畅