拒绝肥胖，从宝宝抓起

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肥胖这两个字我想可能是一些人一生的痛。记得老一辈的家里长辈们常说：“能吃是福、胖点好啊胖代表健康，胖点不会得病。”这些话。其实这些并不是完全正确。
肥胖是人体内的脂肪聚集过多，所表现出来的现象，并不是人们判断健康的标志。肥胖不仅仅会影响体形，甚至还会带来很多病症。对人体健康极为不利。严重者还会有生命危险。
肥胖会影响健康
根据资料显示，肥胖人群中，糖尿病患者是正常人的四倍之多，脑梗塞和心衰也比正常体重者的发病率高上一倍。高血压发病率更是正常体重者的四至六倍！更严重的是肥胖者的寿命将明显缩短，具日本统计资料表明，标准体重者死亡率为百分之百时，肥胖者死亡率则高达127.9%！
肥胖会给体内重要器官带来沉重负担
肺功能的作用是向全身供养和排除二氧化碳，肥胖者因为体重原因需要更多的氧气，但肺部功能并不能随之增加，过多的脂肪还会限制呼吸运动，所以很可能会造成呼吸困难，严重者会导致心肺功能。衰竭不单是肺功能，肥胖还会引起肝胆病变，关节病变和疝气等疾病。
肥胖的原因多种多样，其中包括了遗传因素、饮食因素、活动因素、以及性别和职业因素等等。其实有很大一部分人是因为儿童时期就很胖而导致长大后肥胖的。所以为了避免肥胖所造成的危害，就应当从宝宝时期就抓起避免肥胖。
在儿童性肥胖中有95%以上为单纯性肥胖。其主要原因是在于饮食和生活习惯上的不健康。老实说，父母应该背上绝大部分责任。
单纯性肥胖一般因为以下几点造成：1、家庭成员对宝宝饮食习惯不注意，部分家长甚至会直接给宝宝食用快餐这样的高热量的食物，导致发胖。
2、家庭成员没有有规律的运动习惯，而且家长对宝贝运动意识的薄弱。对孩子过度的保护，不让宝贝进行运动，由此造成的发胖问题。
3、父母过于溺爱孩子，给孩子较多的生活费，想吃什么买什么，按照自己的饮食偏好来进行购买食物。如一些高能量食物，巧克力，炸鸡等等。
为了拒绝肥胖，父母一定要帮助孩子减肥，主要还是从以下两个方面入手
1、合理的给宝贝进行膳食调养，宝贝减肥不能靠不吃饭这种极端行为，应合理膳食搭配，多菜少肉。在此推荐《儿童必吃的12种健康食物》，里面详细介绍了12种生长发育中的儿童所必须的食品，详细介绍了每种营养成分，也提供了一些具有医疗功效的招牌菜。2、多陪宝贝做一些运动，因为宝贝年龄较小，所以运动一般选择父母与宝贝一起进行的最好。在此小编为大家推荐最近商场上新出的漂移车，材质外形性价比都挺高的，价格也实惠。前座后站可以和宝贝一起玩，既能锻炼也能增进感情。小编自己就为家里的小猴子买了一辆，天天下班和他在楼下广场一起玩，质量放心所以推荐。
3、还有，家里尽量不要放零食，出去就餐也要减少。父母以身作则培养健康饮食习惯都是拒绝肥胖的好办法。

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