我目前怀孕13周多,从怀孕一个多月就开始狂吐…严重时酮体高,住院…和孕吐斗争这么久,自己总结了一些对我有用的缓解孕吐的方法,希望分享出来也能帮助到有同样情况的宝妈。 首先要重视孕吐,很多人都跟我说孕吐是正常的,但我建议各位孕吐非常严重的宝妈到医院查尿。我住院的时候酮体已经+++,后来咨询医生,正常人酮体是阴性的,而孕妇说酮体过高,会造成胎儿酸中毒,严重的宝妈自己也会有危险。严重孕吐还会对胃造成损伤…导致更严重的消化不良…吐的就更厉害…简直是恶性循环…我住院的前两天,是完全禁食禁水的,不让进食再刺激肠胃……哦,我当时已经吐的有鲜血了…一开始是吐吃的东西,接着是喝水也吐,再接着就是胃酸…褐色血丝…然后就是红色鲜血……严重孕吐的宝妈还要注意自己的小便量,喝水了但小便量非常少就要注意是不是有脱水迹象了。 接下来说说缓解孕吐的一些办法:
1,刷牙就吐!估计好多宝妈都有这个反应。我的解决办法是换牙膏。我是刷牙之前要先给自己做15分分钟思想工作那种…孕妇牙齿本来就容易坏,也不能不刷牙…最开始是把牙膏换成漱口水,但是效果不明显…然后开始换不同味道和品牌的牙膏。最后换了一款草莓味的儿童牙膏,基本上刷牙吐的问题就解决了。宝妈们不一定要买草莓味,靠自己喜欢那种吧。 2,怀孕之后,家里人说这不能吃,那不能吃…让本来就不好的胃口,变得更差。正常人天天清淡的粥啊汤啊也会没食欲,何况是胃口刁钻的孕妇。我和住院时认识的几个孕吐的病友,有一段时间都非常想吃肯德基!鸡翅!!!终于忍无可忍,一人吃了一对!!!吃完就爽了!!!!吃完两天不吐!!!!倒不是说肯德基止吐,只是说要顺着自己的胃口,想吃什么就吃什么…如果想吃的是不太健康的食品,就少吃点,解个馋。包括我的医生也是这么和我建议的。还记得我们四个孕妇想吃烧烤,怂恿老公去买…结果一人吃了一串土豆片一片烤馒头也就吃不下了。当然,大寒的东西还是忍忍,螃蟹啊啥的…咱们忍忍… 3,胃酸过重。吃苏打饼,吃不下可以喝苏打水… 4,分散注意力。我觉得这点比较重要。有好多宝妈白天都是一个人在家吧。我一个人在家真的就非常容易吐。因为注意力全在胃上面…一不舒服就去厕所抱着马桶…吐的天旋地转…结果有一天和我老公出门参加他朋友婚礼,我居然一天都没有吐!能吃能玩儿有木有!! 5,少吃多餐。我自己本来胃就不是很好,所以吃完饭胃就像有块铁压着一样非常不舒服…慢慢的我开始每顿饭只吃一点…家里准备些面包还有坚果啥的…看电视的时候掰一点吃,反正不让自己饿,也不让自己饱…减少肠胃压力。 6,喝有味道的水。到目前为止我都不喝白味的水,喝了就不舒服。因为嘴里是苦的。和糖水啊,泡百香果啊啥的都可以…但是不要喝咖啡不要喝茶,咖啡碱对宝宝不好。 差不多就这些啦,欢迎大家补充纠正! |
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