首要要用小毛巾包几块冰，冷敷有些10分钟，然后帮他们绑上纱带，

   微 微 一笑好贴心

信 辛苦苦却甜蜜

关 关把握助成长

注 力关爱小宝宝

调 整宝宝成长快

皮 哒哒的长大了

宝 贝宝贝快长大

宝 贝宝贝更听话

不要做其他动作，尽量放松，不要加快血液活动，这么能够减轻青肿和淤血的程度。