备孕期注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时叶酸或者益生9碱，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。

我老公精液量只有1毫升，怎么办，会影响怀孕吗？要怎么补，那个哭啊，我这个月双侧排卵，不想错过。

备孕期注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时叶酸或者益生9碱，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。