吃穿住行是我们成人世界必备的四要素，小婴儿没有能够自由行动与挑选的能力，而且身体发育的不够成熟，尤其在刚出生的一段时间，对他们最重要的是：饮食、睡眠、活动、卫生，希望能对新手妈妈有所帮助，有什么建议也可以提出来大家一起学习共同进步。

本人是一位营养师妈妈，因为所学专业更注重日常饮食的营养搭配，尤其是生了小Tony后更是如此，我也跟所有妈妈一样期待在自己能力范围内帮助孩子最好最健康的方式成长。

以下是一周内小宝宝的注意事项。

饮食

新生儿刚出生后，因为胃内常有羊水，易吐，此刻喂奶易引起窒息。所以，此时只能适当喂一些糖水。

喂奶可以因饥饿啼哭时，及时喂奶，循序逐渐进展的养成规律的进奶时间。足月儿一般3-4小时喂一次（早产儿2-3小时喂一次，tony是足月宝宝），每次喂奶时间不超过20分钟。夜间的间隔要比白天长，开头几天夜间也可喂2-3次，以后逐渐拉长夜间喂奶间隔。

补充一点：除了日常的母乳或者奶粉外，医生会建议小宝宝适当带出去晒太阳，以弥补饮食中维D不足引起的钙不吸收长期会引起佝偻、腿软、出牙慢等情况。鉴于初生儿皮肤皮肤娇嫩，晒太阳时间有所限制。美国APP和中国居民膳食指南均指出，幼儿每日需口服维D400IU。至于维D的选择建议维D3，跟紫外线促进皮肤产生的是一个种类比较好吸收。例如童年时光的维D3这种，美国、澳洲、国产都有不错的维D牌子，可自行选择。

 

 

人工喂养时出生后一星期天天可喂7次，每次30-60毫升，一般每日每公斤体重不能少于100毫升。此数据仅供参考，主要还应视小儿的消化能力和生长情况而定。

人工喂养时注意白天两次喂奶之间加温开水或3％-5％糖水。每次喂奶、喂水前可将奶瓶内的奶或水滴在成人的手背上，感到与自己体温相近便可。喂奶时要使奶液完全充满奶头，尽可能不使空气吸入胃内，以避免引起吐奶。

在喂完奶后，不要让婴儿马上睡觉。要把婴儿直立抱起，把随牛奶一路吃到胃里的空气通过嗳气排出后再睡。

睡眠

新生儿在刚出生后一周，大部分时间处于睡眠状态，一般睡眠时间长达18-22小时。Tony真的超喜欢睡觉的，开睁开眼我正准备喂奶又睡着了，每次都让我哭笑不得。

 

 

 

值得注意的是，新生儿的各器官生理机能即使在睡眠状态也处于发育成长状态，所以，应保证新生儿充足的睡眠时间。

活动

新生儿在刚出生后一周，活动主要以抚触、被动操、母婴交流、音乐为主，但应注意动作应轻柔，声音要适中，时间要短。

只要tony醒着我和tony爸都会试着和他交流，把从怀孕到他出生发生的每件有趣的事都会说给他听，小家伙也是每次都会认真的盯着我两，总之很配合，我想和他一起分享属于我们三的故事。宝妈们有可以试试哦，不要以为小baby听不懂，有时候我们的肢体语言和声音都能被小baby深深的记住。

 

 

卫生

刚出生的小宝贝成长的非常快，他的新陈代谢处于人生的高峰期，在加上不能自行清理，就需要父母定期给小宝宝进行全身的沐浴来把藏污纳垢的小角落也清洗干净，有条件可以天天洗澡，每次便便后给小屁屁用清水清洗一番，完后涂上护臀膏。定期给宝宝的下体进行透气通风，防止细菌的滋生。

 

在宝宝更大点的情况下更是要慢慢地进行调整，喂奶次数、喂奶量、睡眠时长、睡眠次数、整夜睡的培养、活动量的大小、质量以及卫生的调整等等，每一个妈妈应该根据自己宝宝不同情况针对性的改正。