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我因为在妇幼保健院工作，我也知道产后是女人恢复身材的又一良机。产后饮食和护理方面要特别有计划。所以整理了十条做月子禁忌，宝妈们可以看看 1.你要明确月子期可不止30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。在这期间内，应以休息为主，尤其是产后15天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 2.分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约4-6个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。 3.每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能 4.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。 5.产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。 6.顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。 7.如果觉得乳头疼痛，可以涂抹专用乳头霜，止疼且不用清洗，宝宝可以放心吃。 8.宝宝将乳头咬破，多是衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。 9.哺乳前不需清洁乳头，切忌使用肥皂、酒精。因为乳头上有益生菌，对宝宝的肠胃来说是最好的礼物。这也是母乳宝宝比奶粉宝宝抵抗力好的原因之一，因为母乳喂养是有菌喂养。 10．一定要穿shu缚！！！！这点太重要了！！！我曾经败了好几种shu缚衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是shu腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的舒服，shu缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！关键真的很瘦身啊！我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。半个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张也不做广告，不过有要的宝妈我可以介绍你，围信地址我会回复在下面，往下看，好东西大家分享嘛 |
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 10:18
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 10:26
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 10:36
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q1466987629410
(楼主)
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 10:46
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 10:52
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 11:03
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 11:07
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-27 11:18
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一级宝宝
| 发表于 2016-6-30 13:57
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十级宝宝
| 发表于 2016-7-2 07:40
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十级宝宝
| 发表于 2016-7-2 07:55
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四级宝宝
| 发表于 2016-7-2 09:35
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四级宝宝
| 发表于 2016-7-2 09:37
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