因此，如分娩顺利，产后可根据体力恢复情况下床，适当活动。产后24小时可以适当活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。并且产后尝试做做轻缓的体操，这有助于形体恢复。
如果是剖宫产更是要注意些！
剖宫产后注意什么？
剖宫产和自产还有些区别，剖宫产是腹部伤口，要有麻醉。现代一般都会随身带麻醉泵，医生嘱咐去枕平卧，可以少量喝水，吃些流食，排气后再吃饭。这是因为麻醉后要逐渐恢复，以免引起头痛；不排气吃东西怕引起恶心呕吐，加重腹胀。因此剖宫产后尽量在床上多翻身，刺激肠蠕动尽快排气。
术后还会有尿管，活动不便。但不管怎样，都要坚持母乳喂养。24小时后就可以拔除尿管，要下地适量活动，以利康复。
最后要注意的是产后伤口不疼了一定要及时穿收腹衣，固定脂肪流动，产后肚子一下子空了，内脏失去支撑，会下垂的，及时穿质量好，舒适的收腹衣能让大肚子慢慢恢复，收紧。产后穿收腹衣的好处️产后子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要穿束腹的。穿收腹裤是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的盆骨都会变大，宝贝在我们肚子里10个月，慢慢的把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用收腹的进行盆骨收紧，产后最少1~2个星期要进行盆骨收紧，2个月内对盆骨进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要2个月的时间。什么收腹带，纱布，本人都试过，太麻烦了，很难坚持，衣服穿在身上就不一样了，贴身穿舒适透气，不跑不卷边，很方便。坚持穿了三个多月，现在我的肚子很紧致，没有一点赘肉，体重也在慢慢下降，从产后的136斤减到现在的96斤，还不错。个人经验和了解的一些资料，希望帮到各位新手妈咪。祝各位宝妈们顺利生产健康宝宝，早点恢复美美哒

生了baby后好多宝妈都会因为体虚躺着，这样可不好。其实，顺产产妇可以在产后6-8小时坐起来；剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。

因此，如分娩顺利，产后可根据体力恢复情况下床，适当活动。产后24小时可以适当活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。并且产后尝试做做轻缓的体操，这有助于形体恢复。
如果是剖宫产更是要注意些！
剖宫产后注意什么？
剖宫产和自产还有些区别，剖宫产是腹部伤口，要有麻醉。现代一般都会随身带麻醉泵，医生嘱咐去枕平卧，可以少量喝水，吃些流食，排气后再吃饭。这是因为麻醉后要逐渐恢复，以免引起头痛；不排气吃东西怕引起恶心呕吐，加重腹胀。因此剖宫产后尽量在床上多翻身，刺激肠蠕动尽快排气。
术后还会有尿管，活动不便。但不管怎样，都要坚持母乳喂养。24小时后就可以拔除尿管，要下地适量活动，以利康复。
最后要注意的是产后伤口不疼了一定要及时穿收腹衣，固定脂肪流动，产后肚子一下子空了，内脏失去支撑，会下垂的，及时穿质量好，舒适的收腹衣能让大肚子慢慢恢复，收紧。产后穿收腹衣的好处️产后子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要穿束腹的。穿收腹裤是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的盆骨都会变大，宝贝在我们肚子里10个月，慢慢的把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用收腹的进行盆骨收紧，产后最少1~2个星期要进行盆骨收紧，2个月内对盆骨进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要2个月的时间。什么收腹带，纱布，本人都试过，太麻烦了，很难坚持，衣服穿在身上就不一样了，贴身穿舒适透气，不跑不卷边，很方便。坚持穿了三个多月，现在我的肚子很紧致，没有一点赘肉，体重也在慢慢下降，从产后的136斤减到现在的96斤，还不错。个人经验和了解的一些资料，希望帮到各位新手妈咪。祝各位宝妈们顺利生产健康宝宝，早点恢复美美哒