红豆是挺好但不宜久食，，补血的食物有很多，好像深色的食物都行，黑米，黑芝麻，，，。轮流换着吃，，

亲是血红蛋白低吗？如果低的厉害建议查下原因，我就是缺铁性贫血，喝铁剂很快就补起来啦。但是我不是孕妇，也有适合孕妇喝的铁剂。

zzaxmm 发表于 2016-06-24 17:35

亲是血红蛋白低吗？如果低的厉害建议查下原因，我就是缺铁性贫血，喝铁剂很快就补起来啦。但是我不是孕妇，也有适合孕妇喝的铁剂。

是血红蛋白低，红细胞也低

黄娘子 发表于 2016-06-24 17:13

红豆是挺好但不宜久食，，补血的食物有很多，好像深色的食物都行，黑米，黑芝麻，，，。轮流换着吃，，

好的，谢谢啦

橙花 发表于 2016-06-24 17:56

是血红蛋白低，红细胞也低

血常规里血红蛋白一低啦，有好几个相关项也就跟着都低的啦，我喝了一个月铁剂血红蛋白从86补到111啦。如果亲低的不厉害可以食补，但是也要注意铁的补充。

黄豆红豆不宜和鸡蛋一起吃的，一周吃两次左右红豆，花生米，小米粥就够了，不用天天吃。

我一直喝的铁元，效果挺好的，原来脸色蜡黄，有血色了现在。

玲珑妹88 发表于 2016-06-24 20:01

我一直喝的铁元，效果挺好的，原来脸色蜡黄，有血色了现在。

是什么牌子的铁元，我也是脸色黯黄

zzaxmm 发表于 2016-06-24 18:03

血常规里血红蛋白一低啦，有好几个相关项也就跟着都低的啦，我喝了一个月铁剂血红蛋白从86补到111啦。如果亲低的不厉害可以食补，但是也要注意铁的补充。

谢谢啦，我准备适量补充铁剂，食补太难了

甜蜜橘子糖 发表于 2016-06-24 18:52

黄豆红豆不宜和鸡蛋一起吃的，一周吃两次左右红豆，花生米，小米粥就够了，不用天天吃。

谢谢啦

玲珑妹88 发表于 2016-06-24 20:01

我一直喝的铁元，效果挺好的，原来脸色蜡黄，有血色了现在。

嗯，我怀孕前喝过一瓶，当时到没注意效果，现在为了娃娃

我爱丽丽1314 发表于 2016-06-25 05:35

是什么牌子的铁元，我也是脸色黯黄

德国铁元

我爱丽丽1314 发表于 2016-06-25 05:35

是什么牌子的铁元，我也是脸色黯黄

德国红铁……我买的直邮的。

猪肝补铁比较好吧

玲珑妹88 发表于 2016-06-25 07:13

德国红铁……我买的直邮的。

亲，能发个图片给我看看吗，我吃过好久的血尔，感觉没什么用啊