我也很胖，正在减肥

怎么减的。楼主这么厉害

我也胖

这么拼！！！

楼主多高

怎么减肥

你怎么减肥的呢。

楼主怎么减肥的？

怎么减肥的啊，好羡慕啊，我体重172

我也要减肥，可是不知道怎么减肥呢

传授一下减肥经验呗

我186刚减到178

怎么瘦的啊

ashdsau 发表于 2016-06-22 22:36

楼主多高

164

我每天早餐一个鸡蛋一杯脱脂牛奶，午餐水果吃到8分饱，晚餐和早餐一样！下午饿了吃水果但是不能多吃，每天喝水2000ml,走路快走一天累积8-10公里！！！

楼主，我原来和你一样胖来，我现在减到了158斤了，我就是早晨中午基本正常吃饭，但是中午吃完后走路45分钟，晚上吃的少，吃完后跑步30分钟以上，楼主我们一起努力呀！我不是那种典型的多囊，我月经正常，雄激素也正常，但是促胰岛素和垂体泌乳素有点偏高。去医院监测总是不排卵。。我觉得减肥后肯定会好的。不过我还有卵巢囊肿和畸胎瘤，即使我回复排卵也还得观察。。