谢谢亲的鼓励,爱你!
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我现在怀孕快5个月了,前三个月没有孕吐,但由于胃不好,食量减少了,瘦了6斤,一直到现在5个月。体重基本没有变。我每天的餐单:1,苹果 (隔天加橙子或者奇异果) 2,奶酪 3,红枣+核桃各两个 4,钙片 5,每周吃一次芝麻糊。 正常的一日三餐,早餐吃得最多,由于怀孕之后不喜欢吃饭,所以吃饭大约每餐半碗,但吃菜和肉吃得比较多。 每周熬汤4次左右,分别是鱼胶汤和三文鱼头汤,或者清补凉肉汤 。 我觉得吃得也算够营养,怎么体重却一直不增??都5个月了,急死人了,求解答! |
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