|
海参很适合老公备孕和自己怀孕后吃，所以备孕期间囤了很多，两人都能吃，补充营养。 【海参干贝青菜粥】过程如下 1.干贝和米洗干净，泡几个小时，我是做早餐，所以就丢冰箱泡了一晚上 2.泡好后得干贝用手捏碎，成丝状，然后总泡干贝得水，再加够煮粥的水，烧开以后煮干贝，煮三分钟 3.干贝煮好捞起来，然后把泡好的米倒进去煮粥，不停的搅拌，防止粘锅，米煮20分钟，中间记得搅拌 4.煮米的同时准备海参，切段，海参提前泡好的，泡发海参真的要花好多时间 5.米煮了20分钟后，变粘稠，可以把海参，姜片和干贝倒进去一起煮，煮十分钟 6.最后想吃蔬菜的可以加蔬菜，煮2分钟即可 海参可以多吃，备孕期间给老公强精的，孕期也可以姐妹们补营养，之前还做了海参虫草花鸡汤，汽锅蒸的，超级好吃 |
|
memory63114
(楼主)
|
2
楼
七级宝宝
| 发表于 2016-6-16 13:15
|
点击查看全文
| |
 |
3
楼
十三级宝宝
| 发表于 2016-6-16 14:24
|
点击查看全文
| |
 |
点击查看全文
| |
|
memory63114
(楼主)
|
6
楼
七级宝宝
| 发表于 2016-6-16 20:07
|
|
|
memory63114
(楼主)
|
8
楼
七级宝宝
| 发表于 2016-6-17 06:30
|
|
助你快速怀孕
扫码下载客户端APP
姐妹和医生都在使用
扫码下载客户端APP
声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。
粤公网安备 44010502000588号
