吃苹果试试

吃清炒生菜外加一根玉米，多喝点水。每天都要吃大份的蔬菜。

我以前有便秘问题，后来改变饮食习惯后现在怀孕了也能一天1-2次。多吃高纤维的蔬菜瓜果，增加粗粮的摄入。每天保证喝1.5升的水。

我孕吐不吃菜和水果，我每天喝最小瓶的那个优益C，三四天还能排一次。你也喝点吧。

新的人生加油 发表于 2016-06-16 15:03

吃苹果试试

天天一个，还是不行

christine海星 发表于 2016-06-16 15:42

吃清炒生菜外加一根玉米，多喝点水。每天都要吃大份的蔬菜。

天天水果，蔬菜，还是不行

多吃蔬菜，多喝水，每天都要喝酸奶。坚持几天就可以看到改变。蔬菜要照一斤吃。

宝贝...好好的 发表于 2016-06-16 16:31

天天水果，蔬菜，还是不行

连个3瓶养乐多试试。我厉害的时候就用这个。

宝妈多喝水，多吃水果蔬菜，喝酸奶，我现在平均一天一次，但是水果吃多了就有点拉肚子，所以不敢多吃，宝妈切记上厕所不要用力

w1455627684168 发表于 2016-06-16 22:23

宝妈多喝水，多吃水果蔬菜，喝酸奶，我现在平均一天一次，但是水果吃多了就有点拉肚子，所以不敢多吃，宝妈切记上厕所不要用力

太痛苦了，

christine海星 发表于 2016-06-16 22:15

连个3瓶养乐多试试。我厉害的时候就用这个。

我连喝两瓶优益C都不行

新的人生加油 发表于 2016-06-16 15:03

吃苹果试试

一天一个，没办法，又没吃辣的，

christine海星 发表于 2016-06-16 15:42

吃清炒生菜外加一根玉米，多喝点水。每天都要吃大份的蔬菜。

平时也便秘，去医院看了还是没改善

christine海星 发表于 2016-06-16 15:45

我以前有便秘问题，后来改变饮食习惯后现在怀孕了也能一天1-2次。多吃高纤维的蔬菜瓜果，增加粗粮的摄入。每天保证喝1.5升的水。

我每天也喝很多水，水果，蔬菜，都有，

宝贝...好好的 发表于 2016-06-17 08:39

太痛苦了，

一定要坚持，为了宝宝