适合整吞整咽期（5~6个月）宝宝 材料：南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花
做法：1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
2、煎锅内放少量的油，放入鸡肉炒熟，添加饭，最后添加番茄酱调味。
3、饭盛入盘，添加南瓜和西兰花，最后用番茄酱点缀

适合自由咀嚼期(1~1岁半)宝宝 材料：南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
做法： 1、南瓜煮软后捣碎，添加牛奶后搅拌。
2、菠菜叶煮软后用水浸泡，将水挤干后切细。
3、锅中放入菠菜、肉汁煮软，淀粉液勾芡，添加南瓜。

适合用舌捣碎期（7~8个月）宝宝 材料：小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
做法：1、南瓜削皮，切成长柱条
2、把南瓜条炸一下，稍微软点捞出
3、锅内留少许油，把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒
4、待蛋黄呈膨胀状，把南瓜条倒入和蛋黄翻炒； 5、加少许盐、味精。
适合完全咀嚼的小朋友