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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[早孕反应]

睡眠不好的宝妈有办法了！

查看: 3312|回复: 6
风儿沙儿
来自疯狂造人 |举报
33126 楼主 楼
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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睡眠不好的宝妈，本人刚试了下，牛奶有助睡眠，本人都是早上喝，再煎个鸡蛋，再吃个面包或馒头包子。如果晚上喝，饭后要有适量运动，比如散步，切不可剧烈运动，还是要注意保胎，否则容易胃胀，不消化！第二种方法：在枕边放洋葱（注：洋葱洗净切片，取I一2片，等到不辣眠了再放枕边。）或姜，姜也要洗净切片，这个可以直接放枕边！注：本人写这个只愿那些失眠的宝妈能有个好睡眠！
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努力小白兔
2 楼
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
晚上试试，谢谢！
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风儿沙儿 (楼主)
3 楼
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
努力小白兔 发表于 2016-06-11 06:40

晚上试试，谢谢！
有没效果？
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风儿沙儿 (楼主)
4 楼
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
努力小白兔 发表于 2016-06-11 06:40

晚上试试，谢谢！
有没有效果？
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努力小白兔
5 楼
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
没试呢，忘了
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努力小白兔
6 楼
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
风儿沙儿 发表于 2016-06-12 10:35

有没有效果？
有效果呀，昨天试了，今天快六点才醒，虽然睡的不是很沉，但比闭着眼睛熬到天亮好多了，也可能是心理作用吧，哈哈。
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q1460945780820
7 楼
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
枕头边放姜片这个我知道
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