喝点蜂蜜水，吃清淡的下火的食物，但每天不要吃多了。

早上起床喝大杯白开水，晚上睡觉前喝点蜂蜜水，我试过管用，你试试

喝点酸奶

我来说说我的方法啊，我之前刚怀孕的时候有轻微便秘，后来每天早上一杯蜂蜜水，中午跟晚上饭后各一杯酸奶，下午是香蕉或者火龙果，任意搭配其他水果，到现在32周+还没便秘过，你可以试试呢

每天都要吃一碗白水煮青菜，白菜等叶子菜

空腹喝孕妇奶粉容易拉稀，我也便秘喝了一次，拉稀一次，第二天又开始便秘了

q1457855253514 发表于 2016-06-01 21:53

喝点蜂蜜水，吃清淡的下火的食物，但每天不要吃多了。

我现在是每天都吃不下，看到荤菜就想吐

还有就是各位宝妈们会不会时不时的发冷啊？

w146367191099 发表于 2016-06-01 22:28

还有就是各位宝妈们会不会时不时的发冷啊？

会的，还一阵冷一阵热的

风卷小云 发表于 2016-06-01 22:37

会的，还一阵冷一阵热的

我现在都感觉不能吹风，一吹就鸡皮疙瘩，怕冷了

运动量太少。坚持走路，散步，会改善的

w146367191099 发表于 2016-06-01 22:27

我现在是每天都吃不下，看到荤菜就想吐

多吃蔬菜呗，怀孕早期主要是营养均衡，没必要大鱼大肉的，多补充维生素什么的。

w146367191099 发表于 2016-06-01 22:27

我现在是每天都吃不下，看到荤菜就想吐

我现在是智齿那块儿痛得很，也吃不下东西，现在就每天煮点蔬菜汤喝豆浆骨头汤什么的，再吃点水果，都没怎么吃肉，吃肉难受得很。

q1457855253514 发表于 2016-06-01 23:02

多吃蔬菜呗，怀孕早期主要是营养均衡，没必要大鱼大肉的，多补充维生素什么的。

是的，感觉现在什么都不想吃，闻到炒菜的味道都想吐