别吃禁止吃的东西 就行。养胎是靠你得身体养的 你吃得 和你得体质 已经这么多年固定了 因为怀孕去改变是不可能的。 有人180斤 生出的也就5 6斤 有人100斤 能生个7 8斤得宝宝 全凭体质。正常吃饭少吃怪异的 就没事的

我7周4，在吃孕妈妈奶粉，因为爸妈不在身边，怕吃得不够均衡营养。孕妈妈奶粉就比较全方位的补充。