培养孩子的注意力竟然这么简单?

青岛玩偶大师

|举报

30153 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

经常有很多家长很困惑:为什么孩子总是坐不住集中不了注意力?去医院检查过发现孩子也没有多动症啊,那是为什么呢?其实，孩子注意力不集中背后的原因有很多，让玩偶大师来一一告诉你。

　　一是生理因素，如果仔细观察我们会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，往往很难长时间做同一件事的，做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。研究表明，人类大脑到25岁之后才会发育完全，由于孩子大脑发育不完善，控制注意的能力还比较弱，很难抑制与任务无关的思维活动，这是正常的，只要教养有方，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

　　二是孩子自身身体状况不佳导致注意力没办法集中，如睡眠质量差、早餐营养不足或者患有某些身体疾病，听课的同时伴有困倦、饥恶或者身体不适的状况，注意力自然很难集中。

　　三是环境原因，许多糖果、含咖啡因的饮料或人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。

　　四是家长教育方式的不当，过于溺爱、过于严厉，不当的管教造成孩子情绪上的压力等。

五是病理原因，有的儿童可能存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。无论何种原因，要想对症下药，都离不开良好的家庭教育，离不开家长有效的引导。

养成有规律的生活习惯。通过建立有规律的生活秩序，使孩子养成在规定的时间内全神贯注完成一件事情的习惯，对于培养孩子的注意力至关重要。通过和孩子一起建立日常管理表，列出每天起床、吃饭、做游戏、看电视、睡觉、讲故事等固定的时间清单，让他们按照自己的惯例表行事，而不是你告诉他下一步该做什么。

　　花时间训练孩子。注意力的养成，不是与生俱来，如果你发现你的孩子有注意力不集中的问题，这或许不严重，也可以花些时间帮助你的孩子提高注意力，毕竟，好的注意力会让你的孩子受益终身。

培养孩子的自信心。孩子从出生起，就一直做着各种各样的决定，他基于自己被对待的方式、你对他的看法等等，来决定着他们到底是什么样的人，是能干的还是不能干的，所以怎么样长期有效地培养孩子的自信心呢？除了不贴标签外，还需要采取行之有效的方式，比如说鼓励。可以将孩子画的画在玩偶大师制作成玩偶送给孩子，告诉他画的很棒，让孩子感觉到
“我可以”，“我能行”！

　 有效沟通，走进孩子的世界。你会发现很多经常溜号的孩子，也是缺少沟通的孩子。有的是家长工作过于繁忙，疏于对孩子的教育；有的是家长只喜欢说教，造成孩子的反感与抵触；有的是家长过于严厉，孩子不敢讲出自己的心事。这些都是亲子沟通不畅的表现，沟通是前提，是基础，没有有效的沟通，恐怕很难走进孩子的内心世界。

　　此外，营造安静整洁的环境，如把孩子的玩具放在固定的位置，家中物品摆放不杂乱等，有效管理孩子的屏幕时间，都是保持孩子专注力，培养注意力的对策。