求回复！

不可以，艾灸后30分钟内不可以沐浴，碰凉水，还有餐后一小时才可以艾灸，过饱过饥都不可以艾灸，艾灸后要大量喝热开水，稍稍烫嘴的那种，不可以吃冰淇淋或喝冷饮！

最好能艾灸后隔2小时再游

游泳啊~整个泡里了.. 还是三小时以后吧

cen丫子 发表于 2016-05-22 23:33

不可以，艾灸后30分钟内不可以沐浴，碰凉水，还有餐后一小时才可以艾灸，过饱过饥都不可以艾灸，艾灸后要大量喝热开水，稍稍烫嘴的那种，不可以吃冰淇淋或喝冷饮！

亲，请问如何灸后腰呢，一个人操作。。。

阳光雨露79 发表于 2016-05-25 09:30

亲，请问如何灸后腰呢，一个人操作。。。

我后腰就灸八髎穴，一个人也可以操作的，你在网上查查八髎穴的位置！

阳光雨露79 发表于 2016-05-25 09:30

亲，请问如何灸后腰呢，一个人操作。。。

我买了个八针扎式的艾灸木盒子，直接放在后背上了，挺大的，基本上各种穴位都覆盖了，你可以从网上查查，挺多卖的。

卡瑞娜公主 发表于 2016-05-25 21:23

我买了个八针扎式的艾灸木盒子，直接放在后背上了，挺大的，基本上各种穴位都覆盖了，你可以从网上查查，挺多卖的。

哦，谢谢。。

从容优雅 发表于 2016-05-25 04:48

游泳啊~整个泡里了..  还是三小时以后吧

我就是很纠结啊 想去锻炼身体又想艾灸rpfk

我每晚时间都不够，吃完饭七点左右，然后去散步加慢跑，八点半回来，然后洗澡，熏洗阴道炎的，再泡脚，然后再灸，搞完都十二点了，这样晚睡估计也很不好，但是没一样可以省啊，希望阴道炎快点好，就可以省一步了

mengmeng_yu2007 发表于 2016-05-27 17:22

我每晚时间都不够，吃完饭七点左右，然后去散步加慢跑，八点半回来，然后洗澡，熏洗阴道炎的，再泡脚，然后再灸，搞完都十二点了，这样晚睡估计也很不好，但是没一样可以省啊，希望阴道炎快点好，就可以省一步了

亲，我也觉得晚上的时间不够用，我主要是还要给员工做饭，所以更麻烦，我暂时锻炼，就必须七点半出门，或者七点五十出门，这样才可以保证八点半准时到家，熬艾叶生姜水泡脚，泡半小时，九点准时艾灸，艾灸完后腰就快十点了还得艾灸肚子和小腿，我尽量都让自己十点半准时睡觉，因为早上还得起来做饭，

cen丫子 发表于 2016-05-22 23:33

不可以，艾灸后30分钟内不可以沐浴，碰凉水，还有餐后一小时才可以艾灸，过饱过饥都不可以艾灸，艾灸后要大量喝热开水，稍稍烫嘴的那种，不可以吃冰淇淋或喝冷饮！

说的不错

阳光雨露79 发表于 2016-05-25 09:30

亲，请问如何灸后腰呢，一个人操作。。。

你可以买点艾艾贴，那个贴上去简单方便操作，我自己在家都做的

w1441346213276 发表于 2016-05-28 16:22

亲，我也觉得晚上的时间不够用，我主要是还要给员工做饭，所以更麻烦，我暂时锻炼，就必须七点半出门，或者七点五十出门，这样才可以保证八点半准时到家，熬艾叶生姜水泡脚，泡半小时，九点准时艾灸，艾灸完后腰就快十点了还得艾灸肚子和小腿，我尽量都让自己十点半准时睡觉，因为早上还得起来做饭，

我也要早点休息才行，你用什么工具艾，我直接用叉子叉着艾段艾，但找不准穴位，而且一次只能艾一个穴位，之前买了随身艾 给我妈，试了感觉不是很够热度，所以没再买

s2834977113 发表于 2016-05-28 19:58

你可以买点艾艾贴，那个贴上去简单方便操作，我自己在家都做的

谢谢亲指点。。