唐代医家孙思邈在《千金要方·食治》中指出:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”我就是中医药膳的绝对爱好者和拥护者,受益者。我家宝宝自从六个月后频繁生病,每次都是靠打点滴才好,恶性循环,每个月都要去医院报道也是崩溃的赶脚。后来我觉得这样不行,就上网查资料,看了好多还是中医好,老祖宗留给我们的肯定没错,中医几千的历史了,西医才多少年?!所以我买了好多中医书开始研究,药膳也试着做,没想到坚持了一段时间还是小有成就,宝宝越来越硬朗了,即使有点小感冒发热,吃点药就好了。所以更加坚持了我的想法,现在我都成为我家人和朋友的“私人医生”了。在这里也和大家分享几个药膳,大家有需要的也可以加我威,新,四五,一贰玖叁,一一,我们共同研究,将药膳进行到底!!! 可能会有很多朋友和我的情况相似,我生完宝宝后,由于一个人带孩子,月子没怎么做好,老是觉得浑身无劲,失眠健忘,脸色暗淡发黄,成了真正的“黄脸婆”了,而且还有点贫血。看到镜子中的自己,我都不敢直视。后来我用了这款药膳——当归羊肉羹 材料是当归15克,黄酒25克,羊肉500克,葱、生姜、料酒、味精各适量 做法:羊肉洗净,当归、 黄酒、党参装入纱布袋内,扎好口,与葱、姜、盐、料 酒一起放入铝锅,加水适量。置武火上烧沸,再用文火煨炖,直至羊肉熟 烂即成。然后吃肉喝汤,早晚一次,这款就是养气血的,养虚补虚。适用血虚及病后、产后体弱,脘腹冷痛,血虚宫冷崩漏及各种贫血。如果如果这段时间你发烧了,咽喉痛等不适合用的,这里的材料都是助阳的,喝了会更厉害点。 还有一款是归参山药猪腰 材料:当归10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油 各适量。 做法:将猪腰切开,剔去筋膜、 肾盂,洗净。当归、党参山药装入纱布袋内,扎 紧口,同放铝锅内,加水适量,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切 成薄片,放在盘子里。拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。这款对气血亏损兼肾亏的心悸,气短,腰酸痛,失眠,自汗等很有效果。 我好朋友有一天找到我,说是这个月月经推迟了好久,喝了益母草也没来,不想去医院,想试试食疗。我给他推荐了白鸽红枣汤。用料:白鸽一只,红枣50克,年膝20克,柏子仁25克,灸鳖甲、灸龟板各30克。 做法:加水先煎灸鳖甲和灸龟板,半小时后放入牛膝和柏子仁,共煎去药渣,取药汁放入收拾干净的白鸽、红枣共炖至熟。吃肉饮汤,每日2次。也不知是不是赶巧了,喝了五天月经来了。 月经停了后,我又让她吃红糖鸡蛋 红糖100克、熟鸡蛋(去皮)2个,水煮。可 用于治疗妇女血虚、月经不调。坚持了一段时间 ,现在例假很正常。 所以我想说,很多时候只要不是太严重先用药膳改善,如果不行再去医院。我这边还有好多调理身体的方法,调气血,调脾肾,美容养颜,想要通过药膳调理身体的可以加我,我们一起交流一下药膳,共同进步。威,新,四五一二~九三~一一,话说留号也是挺辛苦的说,否则被删帖,需要的姐妹看不到呀!! |
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