现在生活习惯太不规律了，压力又大。还有饮食问题，好像多数女的都是月经有问题，我同事好多都是不正常。上班一坐就一天也不咋活动，你说的还真挺对。女人美貌就那么几年，不好好保养太对不起自己了。天天累死累活的。

姨妈是女人身体健康与否的标志。去年夏天时候我三个月没来大姨妈，来时候闲麻烦，不来了就更麻烦了，感觉自己都不是女人了。然后十月份开始我就去锻炼了，一个多月下来感觉身体没有原来那么乏了，平时也比原来有精神了。主要是新陈代谢快了，锻炼出汗也排毒。现在仍然坚持锻炼，如今姨妈神奇般的每月准时来。。 经过自己的亲身经历，我总结了一下几点：
1.女人不能长期熬夜，不然伤肝，肝郁气滞，从而引起经期紊乱。
2.女人要多吃水果，补充维生素，预防妇科疾病入侵。
3.增强身体素质锻炼，提高免疫力，提高新陈代谢能力。
4.多吃大枣，补血。吃姜，驱寒。少吃冷饮，寒冷的食物。
5.保持美好的心情。
女人要对自己好。从年轻时候开始包养，要不上了年纪病来了太受罪了。
欢迎姨妈不正常的姐妹们来交流！！！

现在生活习惯太不规律了，压力又大。还有饮食问题，好像多数女的都是月经有问题，我同事好多都是不正常。上班一坐就一天也不咋活动，你说的还真挺对。女人美貌就那么几年，不好好保养太对不起自己了。天天累死累活的。