保持室内卫生。宿舍内勤通风,保持清洁卫生和空气干燥,防止灰尘积聚。室内灰尘中含有大量的尘螨、尘螨粪便以及尘螨死亡后脱落的皮屑,这些物质都是可能引起过敏的危险因子。2、提前预防。如果你是在鲜花盛开的季节注定会过敏的人,,那么你可以提前半个月进行预防性用药,这会对你的过敏症状有极大的帮助。3、如果你不得不在花粉指数很高的时候外出,最好戴上口罩,回家后也要记得洗手,换上干净的衣服,并且立即清洗沾有花粉的衣物。4、春季宜多吃一些水果、蔬菜,而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物,减少烟、酒等。5、保持乐观开朗的情绪,适当地增加户外体育锻炼,以增强机体的抵抗力和适应能力。 <br/> |