请路过有经验的说说备孕可以的运动哇……谢谢啦……

跳绳可以的，排卵同房后就不要跳了。

Kiki....... 发表于 2016-05-06 19:01
<br/>跳绳可以的，排卵同房后就不要跳了。

谢谢啦………一般一次跳多少个或者多久？

milin-木木 发表于 2016-05-06 21:17
<br/>谢谢啦………一般一次跳多少个或者多久？

这个没什么讲究啊 不要太剧烈就行 。 跳绳对子宫输卵管好 还可以防止宫外孕 跳绳的好处很多。

Kiki....... 发表于 2016-05-06 21:46
<br/>这个没什么讲究啊 不要太剧烈就行 。 跳绳对子宫输卵管好 还可以防止宫外孕 跳绳的好处很多。

谢谢你啦…………

milin-木木 发表于 2016-05-07 10:48
<br/>谢谢你啦…………

不用谢啦

散步不错

亲，我也163，不过120，我主要慢跑和打太极拳

嘉辰 发表于 2016-05-28 08:44

亲，我也163，不过120，我主要慢跑和打太极拳

对我来说很瘦

慢跑+跳绳～

练瑜伽有助孕作用

只要是蹦蹦跳跳的运动都可以吧

我天天晚上跳舞半小时，瑜伽应该也不错吧，只是我踏实不下来，选择一个适合自己的吧

简单的快走就可以了，但最好40分钟以上

嘉辰 发表于 2016-05-28 08:44

亲，我也163，不过120，我主要慢跑和打太极拳

好养生哦～～～～谢谢啦～～一起运动

q1440927741682 发表于 2016-06-04 10:48

我天天晚上跳舞半小时，瑜伽应该也不错吧，只是我踏实不下来，选择一个适合自己的吧

嗯是的～～！之前我健身房去的！！但是强度太大了～！而且空气不怎么样～