你多高。怎么减肥的。

还是相信好人多 发表于 2016-05-02 06:46
<br/>你多高。怎么减肥的。

161左右。

我165.126斤，也想减掉个十几斤啊，你是用什么方法减掉的啊，

太好了，加油，坚持！

我跟一样，怎么减的呀？

白纱 发表于 2016-05-02 08:02
<br/>我165.126斤，也想减掉个十几斤啊，你是用什么方法减掉的啊，

晚上不要吃东西，不吃晚餐。夜跑一个小时，大概5公里左右就行了。

微笑笑： 发表于 2016-05-02 08:36
<br/>我跟一样，怎么减的呀？

晚餐不吃，只喝水。夜跑一小时，约5公里。

好厉害，我晚上快走，但是会吃点东西，比如一个馒头什么的

我要生猴宝宝 发表于 2016-05-02 09:08
<br/>晚上不要吃东西，不吃晚餐。夜跑一个小时，大概5公里左右就行了。

真佩服楼主的毅力，我都减肥好几年了就是控制不了嘴巴

我也是是多囊 你怎么调理

我也是多囊，比你可重的多了，郁闷，都不知道怎么办好了

我要生猴宝宝 发表于 2016-05-02 09:08
<br/>晚上不要吃东西，不吃晚餐。夜跑一个小时，大概5公里左右就行了。

跑了多久？

跑了多久啊？

q1437311397817 发表于 2016-05-02 22:46
<br/>跑了多久啊？

跑了两个月，一个星期有5个晚上都是在跑。

微笑笑： 发表于 2016-05-02 08:36
<br/>我跟一样，怎么减的呀？

没有捷径，只有运动少吃。

在什么医院看滴？怎么减肥，这么牛！

积极备孕，希望早日好孕平

我也是瘦了3.1公斤，激素也正常了

减肥太重要！