我也是身高158，我运动瘦下来，现在100斤不到，之前差不多120斤。月经从来都不正常，现在开始吃达英，要连续三个月。

關關’S 发表于 2016-05-01 10:56
<br/>我也是身高158，我运动瘦下来，现在100斤不到，之前差不多120斤。月经从来都不正常，现在开始吃达英，要连续三个月。

亲，好佩服你！你这是运动了多久减下来的？

夏筱竹 发表于 2016-05-01 16:00
<br/>亲，好佩服你！你这是运动了多久减下来的？

也忘了运动多久，反正当时就很坚定每天都早起跑步，很累的时候也照样早起，后来就早上不跑了，晚上跑。总之就是几乎每天都运动一下

励志姐，求带

我160cm,二月份69kg，三月份开始慢慢悠悠的减肥，一周有两三天跑步，慢跑40到60分钟，早晨几片醋泡姜，早中餐正常吃，晚餐不吃，跑完步喝包纯牛奶，晚上泡脚放红花，艾叶，当归，香附，益母草，干姜。现在是64kg。上个月还拔罐，不知道是不是拔罐伤了气血的原因，姨妈已经两个多月没有光顾了，这个月打算加大减肥力度，天天跑步，加油加油

t1462195232674 发表于 2016-05-05 13:13
<br/>我160cm,二月份69kg，三月份开始慢慢悠悠的减肥，一周有两三天跑步，慢跑40到60分钟，早晨几片醋泡姜，早中餐正常吃，晚餐不吃，跑完步喝包纯牛奶，晚上泡脚放红花，艾叶，当归，香附，益母草，干姜。现在是64kg。上个月还拔罐，不知道是不是拔罐伤了气血的原因，姨妈已经两个多月没有光顾了，这个月打算加大减肥力度，天天跑步，加油加油

加油加油，这个月目标下70。一起努力吧

筱筱060911 发表于 2016-05-05 13:13
<br/>我160cm,二月份69kg，三月份开始慢慢悠悠的减肥，一周有两三天跑步，慢跑40到60分钟，早晨几片醋泡姜，早中餐正常吃，晚餐不吃，跑完步喝包纯牛奶，晚上泡脚放红花，艾叶，当归，香附，益母草，干姜。现在是64kg。上个月还拔罐，不知道是不是拔罐伤了气血的原因，姨妈已经两个多月没有光顾了，这个月打算加大减肥力度，天天跑步，加油加油

泡脚放的这些，最好咨询医生再用

夏筱竹 发表于 2016-05-05 18:00
<br/>泡脚放的这些，最好咨询医生再用

都是温性或者活血的，应该没问题吧

筱筱060911 发表于 2016-05-05 18:21
<br/>都是温性或者活血的，应该没问题吧

有些体质不一定合适的，可以找个中医把脉问下。

楼主，身高体重跟我一样。<br/>上个月月经很久没来，去查说是多囊改变，这几天在减肥。<br/>一起哦(´-ω-`)

t1457614834228 发表于 2016-05-05 23:40
<br/>楼主，身高体重跟我一样。<br/>上个月月经很久没来，去查说是多囊改变，这几天在减肥。<br/>一起哦(´-ω-`)

一起一起～我也是上个月很久没来去查发现的，握爪～<br/>你目前有啥计划？

we.信 aure0118 <br/>今天晨跑2.3公里，体重73.9 <br/>减掉的4 5斤 很开心，但时刻警惕会反弹！这是减肥最可怕的事了！坚持小竹子～

我也是胖多囊，158，体重75，正式进去备孕行列

w1447497417383 发表于 2016-05-11 21:25
<br/>我也是胖多囊，158，体重75，正式进去备孕行列

情况差不多，一起努力