瑜伽可以，我有跳zumba，把跳的动作简化成走，还有不用到肚子的举铁

李先李太 发表于 2016-04-29 05:27
<br/>瑜伽可以，我有跳zumba，把跳的动作简化成走，还有不用到肚子的举铁

你几个月啦？孕早期中期晚期都能跳吗？

添恩萌萌嘟嘟 发表于 2016-04-29 06:10
<br/>你几个月啦？孕早期中期晚期都能跳吗？

我13周多，一直在跳，不过最近有点懒就偶尔举铁了

李先李太 发表于 2016-04-29 10:02
<br/>我13周多，一直在跳，不过最近有点懒就偶尔举铁了

没过三个月，总觉得应该少运动，可是又怕长胖胖，纠结啊～～～还是少吃点吧

散步，孕妇操，孕妇瑜伽，建议四个月之后做。