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<br/><br/>跟一胎比二胎比较有经验，一切还算得心应手。谁知道自己懂得还是太少了。产后两天还是胀奶了，同样是热敷挤奶。估计就是胀奶了两天，后面奶水少了。产后不应该吃太油腻。这些大家可以到母乳大本营去学习。我就说一些我的经验。 <br/>接下来就是同样的下奶汤拼命吃，同样是没效果。继续上网学习如何下奶。 <br/>乳腺畅通。我发现我自己奶眼很少，奶线很细，手挤奶，每个角度尽量挤到，还有吃了维生素E很有效果。网上说吃牛鞭啥的没去试，不知道。原理就是，自来水管多又粗，流的水肯定比较多。 <br/>刺激奶阵。不知道为什么有些时候很容易刺激出来，有时候刺激不出来。胀奶的时候更容易刺激出来。一开始我就是宝宝吃完奶就开始刺激奶阵，刺激个五六个差不多有点胀奶的时候才放心去睡觉。这样我就度过了奶水不足的尴尬局面。后来是挤完奶再让宝宝吸，刺激出奶阵。总之，一定要心平气和去感受，才能有更多奶阵。 <br/>多吸。我家宝宝爱睡觉，所以肯吸的时候就抱着他，感受奶阵，这样我就不用刺激奶阵。 <br/>多排。就是有时间就刺激奶阵把奶水排出来。代替宝宝吸吮。晚上是泌乳期，可是我经常晚上睡的很沉，以至于忘记起来排奶，胀奶，奶结，回奶。导致现在还在追奶中。 <br/>补气血，下奶药。我就是王不留行那些煮水，当开水喝。当归黄芪枸杞炖汤，多喝牛奶，啥下奶方法都试。 <br/>多喝水，随时喝。喂奶前后一定要喝，喝热水。 <br/>这是我目前的追奶方法。这些在大本营里面大家都知道的。只是我是在排空奶后再让宝宝吸，吸出奶阵，等吸累了睡着了再把之前挤出来的给他吃。有时候怕他醒来没得吃，可以一次排空一边，轮流排，最起码起来的时候还有点奶吃再等些奶阵，应该说吃的差不多，不会饿肚子，即使没吃饱，过一会醒来再继续吃，这样才能保证多吸多排。要是奶粉喂饱了一睡一下午。奶水就会越来越少。 <br/>说出这些供大家参考。希望我们都能追奶成功，有几次回奶想要放弃，但是还是不忍心给宝贝喝奶粉，所以只能硬着头皮继续追奶。 |
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