紫薯粥看起来好美味儿，太棒了。

营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

用料：紫薯1个、大米2勺，小米1.5勺，黑米0.5勺（由于料比较多，比较适合已经吃了一段时间辅食的宝宝，一阶段辅食的宝宝不适合哦～～）

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。

温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔～～

紫薯粥看起来好美味儿，太棒了。