我因为工作劳累，身体虚弱，肾虚，脾虚，气血不足，面色不华，正在吃中药调理中，体检有贫血，血脂偏高，血压低，偏胖，老公也是偏胖，尿酸高，血压高，甘油三脂高，脂肪肝，我们现在在备孕，运动，饮食上都得注意，请Jmm指教，我和老公三个月 后要宝宝可以吗？现在听说叶酸不能吃，不知道我老公和我能吃不，请大家指点