准妈妈一般可以在怀孕6个月后自行计算胎动次数。然而上班族的准妈妈生活都比较忙碌,一般建议在饭后休息时,可以选择像大肚皮助手这样的孕期app来记录,记录之前选择舒适的姿势躺下,头部稍高,专注于胎儿的活动,测一下一定时间内的胎动次数。 感受胎动其实也是一种较主观的感觉,准妈妈平时应多加注意无需过于紧张。如果老是担心胎儿是否胎动不够、出了问题,不仅会增加心理压力影响工作影响休息,还会间接地影响到胎儿的正常生长。 越接近预产期胎儿活动的越少,但12小时之内胎动多于10次才算是正常的。要是12小时之内胎动少于3次,或较前一日减少了一半以上甚至停止,表示胎儿有严重窘迫的情况,应尽快就医。因此,即使胎动计数在正常的范围内,也要记录下胎动的任何微小变化,因为这往往是异常胎动的开始。 <br/> |