首先要说的，每个想生儿子的，并非重男轻女的思想，有些MM喜欢男孩，跟有些MM喜欢女孩的道理一样，就是想生个儿子。有些是已有一个女儿，想要个儿子，儿女双全，人皆想之。更多的是因为所处的家庭观念，而让我们不得不生个儿子。总之，为了什么都好，更重要的是生个健康的宝宝。

　以下是生男宝前而做的一些步骤，仅供参考，祝所有的MM梦想成真。<br/>　　首先，放松心情备孕，是怀上宝宝的必要条件，有时候越是想怀，就越难怀，越难怀，心情就会越差，内分泌系统就会混乱，月经周期也随之混乱。无论怀男还是怀女，总之得先怀上才能得子

　　第一步：测体温预测排卵日<br/>　　每天开始测基础体温<br/>　　测体温前不宜做一切活动，每晨醒后将温度计放置舌下没试（约5分钟），测出温度为当日基础体温并记录，根据每天的体温划出曲线图观察变化<br/>　　从YJ周期第一天开始测，至周期结束，看基础温度的变化：<br/>　 从月经周期至排卵日的前一天为低温期（一般为36.7度以下），温度会上下波动，但变化不大，一般是0.3-0.5度左右，按周期为30天计算，大约在下一次周期的前14天排卵，排卵当天体温会明显降低，卵子排出后会回升。<br/>　　排卵前一般是36.5-36.3度，排卵日是35.9-36.1度，排卵后会回升至36.6-36.8以上的。<br/>　　利用基础体温测量法测定排卵期<br/>　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。<br/>　　正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。

　第二步：把寒底体质调理成热底体质（中医来讲就是气血充足，温度适宜）<br/>　　本人是体寒阳虚体质，寒底子也注定了很难生儿子，主要表现在，怕凉，手脚冰凉，月经血色暗黑，还有凝固血块，容易累，气虚，脸色暗黄。从准备要大宝时，每天都冲红枣片+桂圆肉+枸杞一起泡水喝，每周两次四物汤（还有自己用过的一些暖宫活血助孕的食疗方子，给病人建议的一些补气血，促进内膜，促卵泡生长的一些方法不一一赘述）一周艾叶泡脚三次，坚持三个月，脸色红润了。<br/>　　这个调理身体底质很重要，高温能让精子活跃，一般夏天怀比冬天怀，得子多。Y精子会在碱性的环境下突发猛进，所以热+碱，这个Y精子就变得不得了了。碱性不能只靠小苏打冲洗的。女人两次以上高潮，就会分泌这个传说中的碱性物质了。在卵子即将排出来的时候，同房，这个不得了的Y精子，一下子就能游去与卵子结合了。X精子头圆，游得慢，在碱性环境下活力低，所以游的速度比较慢。这就是为什么一定要测准排卵日的原因了，如果太早AA，Y精子是最早到达了，但是卵子还没排卵出来，等卵子排出来了，Y精子早就没光了（Y精子只能存活1-2天，而X精子能存活1-3天）。所以要保证排卵几个小时，让足够量的Y精子到达宫颈口，等卵子排出来。这样就大大提高了生男宝宝的机率，虽说原理是这样，就是那个排卵时间，真是门难摸透的功夫。

第三步：女吃碱性食品，男吃酸性食品<br/>　　女方的身体调成碱性体质，男方调理成酸性体质。<br/>　　主要的是饮食调理，男女食品刚好相反。<br/>　　酸碱性食物有哪些：<br/>　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。<br/>　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。<br/>　　强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。<br/>　　弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。<br/>　　还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 <br/>某些干果（椰子、杏、栗）产生碱性成分，而其它（如花生、核桃）产生酸性成分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。中性食物 <br/>海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼）萝卜、高丽菜、葱、豌豆、可可、巧克力。

　　本人饮食习惯偏素，调理的同时，吃叶酸和天然钙，每天各种水果和喝茶（挑自己喜欢的吃，不要吃寒性食品）。面吃碱水面，煲的粥也放点小苏打。<br/>　　老公就吃酸性食物以及补品，如补锌等，如果精子质量低或弱精，需要通过调理使之质量提高，多吃一些补肾壮阳的食物，每周炖一些壮阳补肾汤给老公喝，给病人建议过的补肾壮阳，提高精子质量的方子不一一赘述<br/>　　如果有人问：为什么男的要吃酸性食物？<br/>　　答：酸性食物多是瘦肉，牛肉，羊肉等肉食，对生精有帮助，特别是提高Y染色体的精子多，要怀男宝宝，Y精子越多就越好。

第四步：近水楼台先得月，为了尽快怀孕，我用了活血促排卵的调理方子，为了促进卵泡发育，能够顺利排出卵子，月经后3天服用，服用两天为一回，下月再服用一次，共两回，之后排卵期试孕<br/>　　第五步：测试排卵日，把握准自己的排卵时间。我用的是大卫排卵试纸，刚开始一天一次，测试时间应该在早上10：30分-13：00，晚上20：00-22：00，这段时间体内LH水平相对平稳，开始的时候一天测1-2次，当测到两条线颜色相近的时候，隔3-6小时就测一次，一般建议4小时一测，这样测就不容易错过强阳。

第六步：同房时注意事项同房的前五天开始冲洗8.5左右PH值的小苏打液，每日一次。禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。 <br/>阴道酸碱度调节—阴道环境一般都显酸性，用小苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境， 冲完15分钟后再同房。<br/> 女性在高潮两次或以上，阴道会分泌适合Y精子生存的碱性分泌物，这样游得快的Y精子，就能很容易通向卵子，与卵子结合。X精子厌碱性环境，头圆又大游得慢，又不能在碱性物质下生存。所以最终得到卵子的是Y精子。X精子的寿命长达3天之久，Y精子只有1-2天的寿命，如果没到排卵日提前同房，那活下来的都是X精子，这样的情况下只能得千金。可见这个排卵日检测的重要性。所以事前男方应多爱抚女方。此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位<br/>　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。

很详细呀！

谢谢楼主分享，收藏了

亲，我有时候会排卵期出血怎么办呢，一月开始备孕，一月跟这个月都有

能不能分享一下您的暖宫活血助孕的食疗方子，万分感谢

w1460880543194 发表于 2016-04-18 14:55
<br/>亲，我有时候会排卵期出血怎么办呢，一月开始备孕，一月跟这个月都有

排卵期出血，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛或胀。出血的原因是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血，一般情况下没事，如果出血量多需要去医院查明原因

zhujinyi9999 发表于 2016-04-18 15:01
<br/>排卵期出血，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛或胀。出血的原因是因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血，一般情况下没事，如果出血量多需要去医院查明原因

出血量是不多，但是不能同房吧？排卵期错过了不是都怀不上了

zhujinyi9999 发表于 2016-04-18 14:44
<br/>...

十分感谢楼主的分享。本人大龄宫寒体寒，备孕头胎，求活血方子和调理体寒的方子。谢谢！

w1460880543194 发表于 2016-04-18 15:02
<br/>出血量是不多，但是不能同房吧？排卵期错过了不是都怀不上了

排卵期出血，你不应该是整个排卵期都出血吧，用排卵试纸测试，测到强阳后看有没有出血

zhujinyi9999 发表于 2016-04-18 15:44
<br/>排卵期出血，你不应该是整个排卵期都出血吧，用排卵试纸测试，测到强阳后看有没有出血

有时候好多天，嗯先看看，谢谢了

zhujinyi9999 发表于 2016-04-18 15:44
<br/>排卵期出血，你不应该是整个排卵期都出血吧，用排卵试纸测试，测到强阳后看有没有出血

那如果就中午开始没有血，晚上可以同房吗

求4.促卵泡方子？能不能公布出来！！