自己调理备孕过程中经历也是很丰富，日期方法也都记录着，近期总结了我详细的调理经历还有备孕经验，以及用过的方法资料，形成了几个文档文件，包括如何泡脚，补血活血食疗方，暖宫方，温补汤做法，艾灸刮痧方法，还有推腹法等，希望能帮到备孕路上的姐妹们。同时，也学会了看B超单子，激素六项单子，看排卵试纸安排AA，B超监测卵泡，这些自己都经历并研究过了。不明白的亲们可以问我哦。

直到现在我一直在学习中医养生，全家人生病都是不用吃药，都是中医绿色疗法治好的。 每一位调理备孕的姐妹们，你们的心理压力和感受我都体会过，也失望过迷茫过，我也曾经不知道哭过多少次！只要找对方法坚持下去，肯定可以调理好的，身体条件准备好了，怀孕真的是一件很自然的事情。希望备孕的姐妹们都早日好孕！

我取环三个月了。经期就二天。是子宫的问题还是什么。宫寒吗？

可以教一下吗

回复 s1865111157
<br/>可以教一下吗

<br/><br/>当然可以了亲，亲是什么问题呢

回复 q1454061693814
<br/>楼主，正能量啊！我也是宫寒月经量少还推后，备孕一年了，坚持泡脚艾灸调理，向你学习！坚持调理一定可以好 ...

<br/><br/>嗯嗯，现代人贪凉，多数都寒湿体质，女性体寒一定宫寒，因为寒气往下走堆积在盆腔位置。宫寒一定也可以调理好的，就是多吃温补的，少吃或不吃凉性的，亲就坚持你的泡脚还有艾灸，挺好的调理方式，不熬夜，必须要坚持

楼主，我也是宫寒，量少，血色黑！手脚冰凉，小腹凉！有血块！教教我怎么调理吧

回复 悠嘻猴子
<br/>楼主，我也是宫寒，量少，血色黑！手脚冰凉，小腹凉！有血块！教教我怎么调理吧 ...

<br/><br/>亲爱的，你这是很典型的宫寒，该有的症状都有了。体寒的表现就是手脚冰凉，腰腹凉。女性体寒肯定会宫寒的，中医上讲凡是颜色深的，凝结的都是有瘀症，亲血色黑有血块就是很典型的瘀症，血遇寒则凝，血行不畅慢慢导致血虚，所以例假量也少。长期不重视不调理的话就会导致子宫肌瘤，因为长期的血块代表内膜脱落不干净，日久就会形成肌瘤的。调理方向就是要多吃温补温阳的了，必须注意驱寒了哦

回复 q1456889445925
<br/>我取环三个月了。经期就二天。是子宫的问题还是什么。宫寒吗？

<br/><br/>请问取环之前月经正常吗？包括周期，月经量都正常吗？有无血块？

浅夏初雨521 发表于 2016-04-12 21:54
<br/><br/><br/>亲爱的，你这是很典型的宫寒，该有的症状都有了。体寒的表现就是手脚冰凉，腰腹凉。女性体寒肯定会宫寒的，中医上讲凡是颜色深的，凝结的都是有瘀症，亲血色黑有血块就是很典型的瘀症，血遇寒则凝，血行不畅慢慢导致血虚，所以例假量也少。长期不重视不调理的话就会导致子宫肌瘤，因为长期的血块代表内膜脱落不干净，日久就会形成肌瘤的。调理方向就是要多吃温补温阳的了，必须注意驱寒了哦

感谢楼主的分析我觉得分析的很对！去年中药吃了快半年了，银子也花了不少，可是基本没管用！是我问题太严重了吗

回复 悠嘻猴子
<br/>感谢楼主的分析我觉得分析的很对！去年中药吃了快半年了，银子也花了不少，可是基本没管用！是我问题太严重 ...

<br/><br/>亲是不是脾胃不好吸收不好呢？中药成分复杂，并且温热寒凉都有，如果脾胃不好吸收不好，反而还会造成消化吸收的负担，所以效果不明显。要么就是亲看的中医没看对症状。我调理的时候也是看了两个中医，也都没见效，才不得已自己学习的。

浅夏初雨521 发表于 2016-04-12 22:02
<br/><br/><br/>亲是不是脾胃不好吸收不好呢？中药成分复杂，并且温热寒凉都有，如果脾胃不好吸收不好，反而还会造成消化吸收的负担，所以效果不明显。要么就是亲看的中医没看对症状。我调理的时候也是看了两个中医，也都没见效，才不得已自己学习的。

是的楼主，我脾胃一直不怎么好！那楼主的温补食疗方还有艾灸方法能教给我吗？我也想通过食疗还有艾灸调理身体了。。楼主方便告诉我你的V X吗？V发方便吧，有问题还能请教你行吗？

你好！我也是宫寒，月经推迟，量少，特别怕冷，吃过很多中药也没什么改善，今天检查内膜薄。请问你是怎么调理的？

回复 悠嘻猴子
<br/>是的楼主，我脾胃一直不怎么好！那楼主的温补食疗方还有艾灸方法能教给我吗？我也想通过食疗还有艾灸调理身 ...

<br/><br/>可以的哦。我 V 是 凌云的拼音后面还有一二一四

浅夏初雨521 发表于 2016-04-12 22:08
<br/><br/><br/>可以的哦。我 V 是 凌云的拼音后面还有一二一四

多谢楼主！家你了

浅夏初雨521 发表于 2016-04-12 21:56
<br/><br/><br/>请问取环之前月经正常吗？包括周期，月经量都正常吗？有无血块？

还可以吧！就是五六天才干净。量少。

楼楼，我月经不调，医生说多囊卵巢，给我吃过达英35和补佳乐，月经正常了7个月，现在又不正常了，周期不规律，规律的那几个月是32天，之前经常颜色发黑，有血块，现在好些了，只是偶尔发黑有血块