促排期间多补充高蛋白食物，鱼虾，蛋白粉，牛奶。移植前每天坚持运动，热水泡脚。

移植前一个多月坚持每周去游泳的

lynnply 发表于 2016-04-07 15:27

促排期间多补充高蛋白食物，鱼虾，蛋白粉，牛奶。移植前每天坚持运动，热水泡脚。

咱俩差不多 我每天跳绳 仰卧起坐

likiwms 发表于 2016-04-07 19:48

移植前一个多月坚持每周去游泳的

正在想学游泳

啥运动都没做，我懒人一个，也没特别吃啥，就每天一杯豆浆

想不出起啥名字 发表于 2016-04-07 22:02

啥运动都没做，我懒人一个，也没特别吃啥，就每天一杯豆浆

只要身体底子好 年轻 不用可劲折腾挺好

移植前每天泡脚   促排期间吃鱼  虾  蛋  牛肉  建议楼主促排前三个月开始锻炼

玫瑰花园521 发表于 2016-04-07 22:07

只要身体底子好 年轻 不用可劲折腾挺好

我身体底子不好的，一边卵巢开过刀，几乎是废掉的。年纪也30多了。我就是每天一杯黑豆浆。

试管期间医生不给做运动。之前基本一周五次健身，有氧举铁。哎，促排两个星期马甲线就没了！刚刚取完卵，让我两周不准一点运动。可能因为我取卵多过激了

眷顾-语甜 发表于 2016-04-07 22:25

移植前每天泡脚   促排期间吃鱼  虾  蛋  牛肉  建议楼主促排前三个月开始锻炼

现在已经开启疯狂运动模式 吃饭也相当讲究 还在吃辅酶去10 葡萄籽 和维c维e等

紫辣椒 发表于 2016-04-08 11:50

试管期间医生不给做运动。之前基本一周五次健身，有氧举铁。哎，促排两个星期马甲线就没了！刚刚取完卵，让我两周不准一点运动。可能因为我取卵多过激了

我锻炼这么久 也没练出马甲线 只是跑步 跳绳 仰卧起坐

想不出起啥名字 发表于 2016-04-08 11:00

我身体底子不好的，一边卵巢开过刀，几乎是废掉的。年纪也30多了。我就是每天一杯黑豆浆。

我每天熬五谷杂粮粥喝 啥豆豆都有

玫瑰花园521 发表于 2016-04-11 15:54

现在已经开启疯狂运动模式 吃饭也相当讲究 还在吃辅酶去10 葡萄籽 和维c维e等

加油   祝好孕哦

玫瑰花园521 发表于 2016-04-11 15:55

我锻炼这么久 也没练出马甲线 只是跑步 跳绳 仰卧起坐

你光练cardio 当然练不出马甲线，还要有正对性的练腹部和力量。有氧只能让你体脂比先下来，当然这是马甲线的前提

我没有特别吃什么、也没有锻炼、最后结果也可以、冷冻10个胚胎，我感觉还是要自己的低子好

紫辣椒 发表于 2016-04-11 23:23

你光练cardio 当然练不出马甲线，还要有正对性的练腹部和力量。有氧只能让你体脂比先下来，当然这是马甲线的前提

谢谢 我正在努力 虽然没练出马甲 但运动缓压 天天继续坚持中

傻的可爱宝妈 发表于 2016-04-11 23:41

我没有特别吃什么、也没有锻炼、最后结果也可以、冷冻10个胚胎，我感觉还是要自己的低子好

底子好 羡慕你

lynnply 发表于 2016-04-07 15:27

促排期间多补充高蛋白食物，鱼虾，蛋白粉，牛奶。移植前每天坚持运动，热水泡脚。

进周后可以清水泡脚么？月经后可以吃乌鸡么？