结合两年来自己备孕心得，女人十女九寒，要好孕，得暖宫，你想在冰冷的房间里，哪有宝宝愿意待！从经期就得护理好！多喝红糖姜茶，咖啡，茶叶统统不要，月经过后，就开始艾灸，艾灸盒某宝有卖，一定要铜的，导热快，安全无害，晚上坚持艾草泡脚，如果觉得自己老手脚发冷，出虚汗，肾虚，一定得吃点中药调调，小肚子暖，卵泡才能长得又大又圆！多散步，走路，其他剧烈运动不推荐，从月经第十二天开始检测排卵，强阳后当晚同房，连弄三天，基本能中上！然后还要注意保暖，特别是脚，腰眼，小肚子，坚持艾灸，确保子宫暖暖的！寒冷东西千万别吃！静候佳音吧！