LZ孕期一般补充营养素，可以试一下多维元素片，也可以喝妈妈奶粉，我本身就比较爱喝牛奶，现在用惠氏的妈妈奶粉代替牛奶，不仅口味清淡了，营养还比普通牛奶的好

我刚开始怀孕的时候在各个论坛潜水做功课，看别的妈妈喝的都是什么牌子的妈妈奶粉，后来选了惠氏的妈妈奶粉，营养元素在同类里面比较高，脂肪含量也低。我都是在蜜芽上面买的，原罐原装进口，比较放心啦。