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大天天小玲玲 发表于 2016-03-26 11:04 <br/>我排卵同房后就停了 不敢练了 现在备孕 每个月都只练半个月 搞的每个月都要重头开始的感觉
Menmiemie 发表于 2016-03-26 12:08 <br/>果然是个同健身的姐妹,确实是这样的,每次月经干净再练起来真的跟从头来一样
大天天小玲玲 发表于 2016-03-26 12:21 <br/>我月经都不敢停 做简单的生理期拉伸 可是排卵后还是会把所有成果拉回原地 下月我都不想备孕了 555
s5746215098 发表于 2016-03-27 08:23 <br/>我也和你一样,自从备孕后健身就没有正常坚持了……教练又说不练太重没啥影响,搞得自己很纠结
大天天小玲玲 发表于 2016-03-27 13:04 <br/>是呢 可是我觉得着床前后很重要的 去年八月我正健身呢 以为没有备孕所以有了我也不知道 那段时间玩命练腹肌什么的 后来宫外了 也不知道和健身有没有关系
s5746215098 发表于 2016-03-27 23:18 <br/>所以这段时间还是不要去健身的好,我为了不套症状、不紧张都跑出来度假了
Olivia丶 发表于 2016-06-15 00:18 我是瑜伽教练 每天都在上课 有时候也害怕 今天排卵后9天出了点血 上课都提心吊胆的
Menmiemie 发表于 2016-07-17 20:59 我听瑜伽老师说不受影响,只要不要过于疲劳就没事,瑜伽练的是气,气血畅通对身体还有好处呢
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