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[激素六项]

失眠好严重,有什么妙招

查看: 2524|回复: 7
来自疯狂造人 |举报
25247 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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20金豆
大家都失眠吗?我真的失眠好严重,本身就有重大疾病,在睡不好,身体就更严重了,每天晚上睡不着,就算努力睡着了半小时就要自动醒一次,谁有好办法。
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2
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也这样,愁死了
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3
七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
睡前看会书 看看就困了
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4
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
试试针灸吧
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5
十五级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
晚上晚点睡,早上早点起,让大脑累计疲劳感,具体参考《失眠的认知行为疗法》
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6
七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
用点薰衣草精油~~~很有效果~~~
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姐姐2号 (楼主)
7
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
q1452210580102 发表于 2016-04-04 07:20
<br/>用点薰衣草精油~~~很有效果~~~
应该很贵吧?从没接触过精油,大概多少钱
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8
七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
姐姐2号 发表于 2016-04-04 10:10
<br/>应该很贵吧?从没接触过精油,大概多少钱
淘宝130左右吧~~阿芙精油~~~挺好~~滴在枕头上
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