体重比较大最好不要跳绳，对膝盖损伤，可以快走或骑单车更好些

祈祷小猴子 发表于 2016-03-21 22:29
<br/>体重比较大最好不要跳绳，对膝盖损伤，可以快走或骑单车更好些

我个人觉得跳绳很轻松，因为一直断断续续地在跳

我也肥，所以太过于激烈的运动我都不做，就做有氧运动就好了。一起努力

今天早上测体重63.5kg,加油(^ω^)

我也胖多囊，所以检查都合格，就是胰岛素高，医生也是让吃二甲双胍，但我没吃，打算先减肥看看，加油

yuan373125 发表于 2016-03-23 16:44
<br/>我也胖多囊，所以检查都合格，就是胰岛素高，医生也是让吃二甲双胍，但我没吃，打算先减肥看看，加油

恩，减下30%胰岛素可以好很多，对以后生孩子也好，加油(^ω^)！还要节食

妮妮的幸福 发表于 2016-03-23 16:49
<br/>恩，减下30%胰岛素可以好很多，对以后生孩子也好，加油(^ω^)！还要节食

一起加油，大家都尽快好孕

妮妮的幸福 发表于 2016-03-23 16:49
<br/>恩，减下30%胰岛素可以好很多，对以后生孩子也好，加油(^ω^)！还要节食

你怎么减肥的，说说经验，觉得多囊好难减肥

yuan373125 发表于 2016-03-23 20:26
<br/>你怎么减肥的，说说经验，觉得多囊好难减肥

吃二甲啊！和运动

你好厉害，我也是刚刚开始跳绳，我一天才跳1000个，就已经累死的。

Cici0001 发表于 2016-03-25 23:01
<br/>你好厉害，我也是刚刚开始跳绳，我一天才跳1000个，就已经累死的。

呵呵，感觉还好啊

我想要跟你一起努力

小壮壮的小小壮 发表于 2016-03-30 13:56
<br/>我想要跟你一起努力

这几天没有运动胖了

我吃二甲体重就降下来了，降下来后就自然排卵！当然我还吃了激素药，但我只吃了一个月！一定不要吃甜食！

perper 发表于 2016-03-30 14:14
<br/>我吃二甲体重就降下来了，降下来后就自然排卵！当然我还吃了激素药，但我只吃了一个月！一定不要吃甜食！

碳水化合物淀粉要控制

perper 发表于 2016-03-30 14:14
<br/>我吃二甲体重就降下来了，降下来后就自然排卵！当然我还吃了激素药，但我只吃了一个月！一定不要吃甜食！

我现在没有拉肚子了，吃的也不多，可不是怕胖吗？

小壮壮的小小壮 发表于 2016-03-30 14:16
<br/>碳水化合物淀粉要控制

吃的不多……运动小了

一起加油吧！

Cici0001 发表于 2016-03-25 23:01
<br/>你好厉害，我也是刚刚开始跳绳，我一天才跳1000个，就已经累死的。

你一次连续跳1000？我跳到几十就不行了