大家好,我是一名胖多囊,自从年前确诊了这个多囊,主治医师表明了我只有廋下来才能提高排卵的机率,怪不得我自从胖了后又是痤疮又是月经不调,备孕一年了也没怀上。可是过年热闹没办法不吃,年后我就决定减肥了。从2月29日开始了我的减肥计划。 每天早上饭前半小时吃一颗纯中药的小葯丸,我绝不是打广告大家不用问我什么牌子,我只想表达小葯丸是我减肥事倍功半的利器,不仅没幅作用,还让我全天无食欲,只是会经常觉得口渴要喝好多好多水,老公说这个药能提高基础代谢,水是参与燃烧脂肪的。我的早餐是一片阿胶糕,老公亲手熬的,有两个月的量。中午就喝一杯阿华田冲小麦胚芽,这样我一天的营养和纤维素都能满足了。晚餐基本不吃,或者吃一根香蕉就觉得好撑(葯效的效果使然,让我吃少少就觉得撑了)。晚上9点半慢跑1小时。 我31岁161厘米,体重达127.6斤,希望廋到105斤,现在用了四天廋了26%,初步发布一下四天的减肥成果: 第一天2月29日127.6斤。 第二天3月1日124.2斤(廋3.4斤)。 第三天3月2日123.4斤(廋0.8斤)。 第四天3月3日121.8斤(廋0.8斤)。 这四天共廋5.8斤。拼拼拼,如果按照一天廋0.8斤的速度,我这个月能廋约20斤。加油,要坚持。 胖多囊想减肥姐妹们,你们呢?要廋多少,让我们一起为了美丽的人生动起来,不能再懒惰下去,拼出个精彩未来。 |
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