备孕期注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时叶酸或者益生8碱，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。

怀大宝的时候很容易，后面几年有过两个，一个是不能要，吃药了，去年的一个，满怀希望等待，结果自己流掉了，从九月份开始备孕，至今也没有怀上，心里的那个难受啊，希望这个月可以好孕吧！

备孕期注意减压，远离辐射源。保证充足睡眠可提高免疫力，增强器官组织机能，尤其是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。备孕期间夫妻双方要每天按时叶酸或者益生8碱，能预防胎儿神经管畸形。叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。