晚上早些睡，睡醒了睡不着也没关系，平静地躺着。

几点躺那里都是一个点睡，昨晚又躺了五个小时才勉强睡着，睡啊了不到四个小时现在又醒了，很痛苦～

跟楼主一样，睡的晚，易醒，醒了睡不着。白天迷迷糊糊。

VIVI新娘 发表于 2016-02-24 13:28
<br/>跟楼主一样，睡的晚，易醒，醒了睡不着。白天迷迷糊糊。

是不是怀孕后激素分泌的原因啊～

也可能是太紧张太兴奋了，白天出去走走，晚上应该会好点

我也这样  我是晚上睡不着  睡着了就容易醒  再继续睡就睡不着了     白天呢  又困得不行   我终于体会到了失眠的烦恼

唉一样。该怎么办

我是睡着了半夜总醒

我也是的

哎，以前还对失眠的人感到迷惑，现在终于知道失眠的痛苦了，睡前泡脚，洗热水澡，喝热牛奶，听轻音乐，白天散步，各种方法都试了，只能说无效…大家有好招一定要推荐哦～

我也是，不过现在十周了，好了很多。没事的，过一段时间就过去了

ruolin927 发表于 2016-02-25 08:53
<br/>我也是，不过现在十周了，好了很多。没事的，过一段时间就过去了

我都19周了，欲哭无泪了