大龄羊升级感悟：最好的医生是我们自己

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3132111012 楼主直达楼

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AA时间:	2015-11-08
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本文被收录于备孕大攻略

症状
自然流产

已经16w+了，几次想分享好孕经历，都被拖延症打败，今天终于决定完成这个任务，让更多心酸备孕的姐妹们有所借鉴，并最终都能如愿以偿，也为我家小猴子积累福报（发现大家留言的问题很多，所以在500楼统一回复啦，希望对各位有用）。

不良孕史：
1）2012年4月发现怀孕，但4w+就自然流产了，当时以为是自己没休养好，所以并未在意；
2）同年12月再次怀孕，从确认那天起就十分上心，看试纸加深，监测血值，打黄体酮，期间无任何不适，hcg翻倍也好，但最后发现是个空囊，清宫，个中苦痛难以言说。

不利好孕的身体状况：
1）子宫肌瘤——最开始是2.0左右的单发，第一次流产后买了些大豆异黄酮补充雌激素，结果到第二次怀孕做B超时就发现多发了，个人猜测是那个号称天然安全的大豆异黄酮惹的祸，前车之鉴啊，不要随便用药和保健品；
2）卵泡黄素化——我们大概是2009年决定备孕，但许久也未成功，于是去监测了两个月卵泡，发现一个月自然排卵一个月卵泡黄素化，虽然理论上这样还是能怀孕，但已经在提示我排卵功能有问题了；
3）子宫后位，几乎所有医生都认为这不是不孕的决定因素，甚至不改变AA体位也能怀孕，但我三次怀孕都是在后入式AA后才成功的，大概是我后屈比较严重吧，若早采用这个方式，就可以趁着卵子质量好的年轻时代怀孕了，不必耽搁成高龄产妇；
4）痛经，第二次怀孕清宫后，恢复过程并不顺利，之后月经周期虽然依然正常，但经常痛经，而且是很严重的那种，我开始怀疑自己得了內异症，但拒绝侵入式检查，所以并未确诊。

就医经历：
1）2012年第一次怀孕前断断续续吃过几个月陈本善的药，包括口服和泡澡（泡澡药据说是针对输卵管不好的，但我不想做造影，不知道自己是否通畅，只是觉得泡澡无害，姑且泡泡看），而且确认怀孕后恰逢陈来北京，于是去找他“报喜”，他把脉后信誓旦旦说我怀的是女孩儿，情况很好，双侧输卵管也没问题，但后来的检查结果证明，那时我的hcg已经在下降，第二天就见红，第三天就流产了，所以不管有多少人信奉陈，我保留意见；
2）2014年因工作原因暂居广州，所以看了将近一年的赖毛华，她人很好，网上口碑也不错，调理大半年后说应该可以备孕了，但卵泡监测结果却是没有优势卵泡，连续三个周期都是如此，情况似乎更糟了，于是放弃。

好孕经验：
1）健康饮食——周一到周五每天都吃凉拌海带或凉拌木耳，主食是加了山药的紫米粥或小米粥，炒菜也是素类，只有周末和节假日放肆一下，或在家或外出开荤；
2）良好作息——每天晚上十一点睡觉，早上七点半起床，做100个仰卧起坐，中午和晚上饭前各跳200下（模拟跳绳动作）；
3）辅助手段——艾灸和泡脚我都做了，另外还在经期和排卵期各吃一次山药黄精乌鸡汤，但个人感觉这几样的作用都不如前面两点重要，所以算作辅助吧，仅供参考；
4）常规工具——基础体温和排卵试纸等，大家都知道怎么用，不需要我赘述，其实我周期很准，都是在白带拉丝后两天排卵，即使没有排卵试纸也不会错过，而基础体温则可以帮助判断卵泡质量，特别是那些非典型性双相体温，往往会让你以为自己排卵正常，实则未排或质量不好；
5）端正心态——老公从来没有为了怀孕而让我去做侵入式检查和求医问药，只是希望我为了自己把身体调理好，健健康康，所以我没什么压力，也不会钻牛角尖和慌不择医，就连这次好孕，也是我们在旅游途中的意外收获。

孕期考验：
1）4～8周——往往最担心自然流产，但有了第二次怀孕-保胎-空囊-清宫的经历，这次我选择了顺其自然，发现怀孕后没有验血，只是坚持量体温和看试纸加深，而且在旅游途中，运动量也不小，每天步数都在一万左右，甚至超过两万，心里想的是如果胚胎不好，早些自己流掉要比保胎后清宫伤害小些，结果7周后仍然无恙，做B超发现已有胎心胎芽，hcg、孕酮和雌二醇也相当不错；
2）8～12周——往往担心胎停育，特别是有此类不良孕史的人，其实我也担心，但理论上，雌二醇好就说明卵泡质量好，想掉都掉不了，而且我的孕酮也足够高，所以在老公的鼓励下，我选择相信小猴子，没有打针吃药，到12周NT时看到B超单上的人形胎儿以及发育正常的数据，知道自己又闯过了一关；
3）12～16周——流产风险降低，该唐筛了，高龄产妇都是直接被建议羊穿，但我选择了华大基因的无创DNA，结果低风险，算是又过一关，接下来该是20周的大排畸，我和小猴子要再接再厉。

个人思考：
1）跟西医相比，我更相信中医和食补，所以虽然看了两位中医都以失败告终，但却也积累了一些基本的理论知识，比如以前从来没想过血脂和卵泡会有什么关系，但其实从中医的角度，二者之间是可以通过气血双亏或脾肾阳虚而联系起来的，而这才是标本兼治的关键，所以那些做了各种检查却依然不明原因流产或胎停育的姐妹，不妨关注一下自己是否高血脂（也称高凝），哪怕你看上去很瘦；
2）如果有过空囊的不良孕史，应该就能理解我为什么这次怀孕后没有紧张兮兮去验血和打针，因为怀不好要比怀不上更让人痛苦，真的很怕再像第二次那样，不如优胜劣汰，但也或许正是因为该玩玩该走走，所以气血充足，而且旅游途中的卵子先天也比较好，让我有了一个没有靠打针吃药的纯天然小猴子。

最后附上我怀孕三个月内的体温，供大家参考。
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