| AA时间: | 2016-01-15 |
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| 强阳的时间: | 2016-01-14 |
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85年头胎，备孕一年，末次月经12.28，今天刚b超回来，已有胎心胎芽，才敢过来写这篇升级文章，真心希望对jms有帮助。
长话短说，总结如下： 1. 中医调理。 因为我月经周期不稳，且激素水平有问题，泌乳素高，一度被西医叫去查脑垂体瘤，还好中医用中药就给调理好了，前后吃了大概四个月怀上。 2. 适量运动。 我是个极度缺乏锻炼的人，但是备孕真的不能忽视运动。每周一三五中午在单位健身房慢跑半小时，出出汗真的很爽，心情也好。而且在我不知已怀孕的情况下，也慢跑了没有关系。 3. 热水泡脚。 经期过后每晚睡前用热水泡脚半小时，有助于体温的稳定。我好像是到知道怀孕才停止。
4. 测量体温。 之前几个月失败就是因为没有持续测量体温，因为懒嘛后来就买了孕律，一直坚持了仨月，于第三个月好孕。 5. 配合试纸。 光有体温还不行，还得结合试纸，我就是强阳后两天孕律才提示排卵日，所以要找到自己的规律。 6. 用对体位。 我是子宫后位，后位的亲们一定一定要用后入式啊，原来我之前一直都是错的，老公说要是早用这个姿势没准儿早怀了哈！
好孕症状如下： 其实真的每个人症状不同吧，我以前还爱套症状，这次也没啥症状，只是觉得心跳加速，有时候喘不上气来，很反常。
我也没有提前测早早孕试纸，就是体温高温第14天没来月经测了大卫和秀儿。第二天空腹去医院抽血确认。 今天去做了b超，确定宫内早孕活胎，但是右附件区有囊肿，有些喜忧参半。 附图排卵试纸和体温。尽所能总结出我认为很重要的几点，真心希望能够帮助各位姐妹早日好孕！ 
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