吃原生态的、多种多样的，不吃油炸的、经过很多工序的……

多吃鱼，以后宝宝聪明………

一天一斤牛奶，一个鸡蛋，半斤水果（两个品种）到后期可以再增加一个蛋

多吃不同种类的健康食品，饮食要丰富均衡不能单一，什么都不能过量

饮食均衡就可以啊，我孕期有补充金斯利安多维，你可以试试。

鱼，牛奶，青菜，少吃油腻辛辣

多吃坚果，核桃啊，补脑的

是纯牛奶还是酸奶