第一个月备孕,现在总结下: 12.28末次月经,1516日排卵,排卵第二天体温逐步升高,胸胀疼,腰酸背痛,腹部偶尔胀痛,白带增多,持续到排卵第11天,有微微降温,胸胀疼和腹胀减轻,感觉身体跟平常一样很放松,胸胀减轻最明显,今天姨妈日,红军一早就来报到了。 总结下有几点可以下次再完善的: 1. 月经期坚持喝老姜红枣红糖水,第五天喝甲鱼汤促排卵,坚持晚上泡脚,月经完喝黑豆汤和加强锻炼身体 2.找准排卵日,测到强阳安排一次,转弱6个小时内安排一次,隔一天再安排一次(这次主要是转弱后12个小时后才安排,错过了好时机) 3. 给老公补肾,提高精子质量 4. 最重要的是心情,下个月不能够像这次这样紧张,顺其自然,放松心情反而容易怀上 5. 虽然这个月失败了,但还是挺有信心的,下个月排卵日接近时,我再去监测卵泡,双重把握,不排除这次可能卵泡黄化或者错过了同房最佳时机 6. 还是挺感谢传我好孕的宝妈们,失败的妹纸们也不要灰心,有信心才能够让宝宝选择我们 下个月,再战! |