锻炼可以，但是也不能太大幅度，因为你之前没有锻炼，突然大幅度锻炼也会不好，胃不好就慢慢调理，别喝酒，睡不着每天坚持早睡，睡觉也不要玩手机电脑，过几天就自然能慢慢睡着了，我也备孕半年了，之前压力太大，高度失眠，安眠药都吃上了，这两个月提前躺着，不玩手机，带着耳塞眼罩，开始也睡不着，不到一周习惯就能睡着了。

去年元旦两个月自然流产，恢复了一年，1月5号排卵，吃了10天黄体酮，满以为怀上了，今天一大早体温骤降到36.3℃.肚子疼痛无比，腰也疼，一早上拉了五六趟，姨妈驾到了！
喝了N多红糖水，一个人大哭了一场，老公安慰我下个月再来，我自己却情绪崩溃了，话都说不出来，天都塌了……
当即决定买个跑步机天天锻炼上，睡眠不好胃肠差，吃了多少中西药都没用，还不如每晚喝杯红酒！姐妹们觉得我下个月这么安排可以吗？

锻炼可以，但是也不能太大幅度，因为你之前没有锻炼，突然大幅度锻炼也会不好，胃不好就慢慢调理，别喝酒，睡不着每天坚持早睡，睡觉也不要玩手机电脑，过几天就自然能慢慢睡着了，我也备孕半年了，之前压力太大，高度失眠，安眠药都吃上了，这两个月提前躺着，不玩手机，带着耳塞眼罩，开始也睡不着，不到一周习惯就能睡着了。