<br/><br/>好久没来了，宝宝已经五岁多了。马上要备孕二胎了，之前做梦都没想过有这样的机会。所以今天重回播种网大家庭跟姐妹们一起努力吧！
<br/>在这想跟大家分享一下我对这几个食材的认识，有什么不对大家指正哦！
<br/>阿胶，补血圣品，但不是适合每个人。因为阿胶比较粘腻，不适合脾胃虚弱的人，吃了反而加重了肠胃的负担，影响营养的吸收，像我这样脾胃差的就吃不了阿胶，吃了会拉肚子。要吃的话，可以跟补气的药材一起吃。拿党参和黄芪煮水送服。酒酿，具有活血的功效，有通乳的作用，而且营养丰富。可以拿酒酿煮鸡蛋吃。必须说明的是，酒酿最好自己做，不要买超市的，这样才能保证真材实料，原汁原味。另外一个是花胶，也叫鱼胶。我们广东比较流行。花胶含丰富胶原蛋白，对于产后补养有极大好处！还有客家娘酒，我拿来炖鸡汤，补气血，而且，美味极了！