女性朋友偶尔出现一次排卵期出血对身体并没有大碍，可能过度劳累、情志忧伤造成免疫了下降有关，这些影响到了正常的内分泌，造成了轻微的内分泌失调。这时，女性朋友们只需要稍作调养便可以恢复正常。具体，在饮食上忌食肥甘厚腻、辛辣生发之物；生活上注意休息，不熬夜，做到劳逸结合；情志上保持良好的心态，遇事不忧、不怒。此外，排卵期出血是不会影响夫妻生活的，在排卵期是可以试/孕的。

你先观察吧，如果下个月继续这样的话就需要去医院检查及治疗了，偶尔一次月经异常是没关系的