今天看到不少姐妹在问例假一直不来,很焦急,其实我也是这种症状,一年才来个三四次,早已习以为常。现在结婚一年了,不得不重视开始要宝宝了。中药喝了快两年了,断断续续喝,对调理例假没什么效果,如果喝了3个月还不来,医生就给我开黄体酮吃,刺激内膜来一次,反反复复的。在去年二月份,稀里糊涂怀孕了,自己都不知道,最后流产了。我当时还很奇怪,停了中药以后有三个月没来,怎么突然三个月之后的连续两个月例假特别准,就在来的第二月怀孕了,现在想想是因为在那两个月我一直在跳舞,是为了公司年会学的跳舞,才导致那期间的两个月来的例假。去年3月流产休息以后,9月正式进入备孕状态,一直坚持喝中药,然而如当初一样,喝了3个月也不来,我都不想再喝了。自从下载了疯狂造人,看到这里姐妹都说多囊一定要跳绳运动,说不定就自然好孕了,我仔细想想好像是这样,想想去年怀孕就是因为自己跳舞运动。后来从去年12月26号开始我就坚持每天跳绳500-600,再跳半小时有氧健身操,隔一天喝一杯豆浆,隔两天泡一次脚,才跳了四五天,12.30号开始温度持续升高,进入了排卵期,三个月以来,温度每天都是36.1-36.3,运动几天后,立马见效,今天来例假了,上一次例假是去年10.3号,是因为医生给我开了黄体酮吃才来的。距离上次例假已有101天。所以多囊的姐妹,坚持运动是非常必要的,比喝中药有效果,一定要坚持,不能三天打鱼 两天晒网的。 |
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