宫寒不运动，要调理的，我手机存有一份宫寒的资料和食谱，你看看吗？

去看中医吧，我也是寒的厉害，看了两个月（因为没时间，其实吃完接着看效果应该更好），每月都吃五付，一付一天（我自己熬不准，一般都是四次）现在都好了。前两个月天气还没那么冷，我就觉得腰部一以下，膝盖以上冷的痛，特别是膝盖，能感觉有寒气往外冒，小腹也是冰凉。

宫寒配合运动有帮助，因为宫寒的女性都有点阳虚不足，也是缺乏锻炼的表现，可以吃活血的食物，大枣桂圆等……也可以吃点纯中药的鹿！胎！膏！我吃的牧春的，很有效果

朱宝贝2016 发表于 2016-01-11 23:25
<br/>去看中医吧，我也是寒的厉害，看了两个月（因为没时间，其实吃完接着看效果应该更好），每月都吃五付，一付一天（我自己熬不准，一般都是四次）现在都好了。前两个月天气还没那么冷，我就觉得腰部一以下，膝盖以上冷的痛，特别是膝盖，能感觉有寒气往外冒，小腹也是冰凉。

謝謝回應

温热水浸脚<br/>俗话有云：「养树需护根，养人需护脚」。下肢是人體第2個心臟，冬日寒冷天氣或空調冷氣都會令腳部血管收縮，影響血液運行，容易易誘發疾病，以熱水浸腳能驅除寒冷，令全身溫暖。平日晚上用熱水浸腳，能刺激足底的經絡和穴位，促進腳部血液循環，保持子宮溫暖外，更可降低局部肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠質素，達致養生保健作用。

15631227039 发表于 2016-01-11 23:24
<br/>宫寒不运动，要调理的，我手机存有一份宫寒的资料和食谱，你看看吗？

好啊

15631227039 发表于 2016-01-11 23:24
<br/>宫寒不运动，要调理的，我手机存有一份宫寒的资料和食谱，你看看吗？

亲，可以给我看看么！！